食べても
最後は痩せる 三つの秘訣
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モトがトレるトレーニング。
終わった後も、このあとどうしようなんて心配が無い。
だからリバウンド率が低い。
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会員様増加により急遽終了する場合があります。
お早めにお問い合わせください。
現在のカラダから
アナタに適したカラダへ、
無理なく近付ける。
それが湘南平塚市パーソナルトレーニングジム「S PLUS(エスプラス)」です。
未経験者から競技者まで幅広いジャンル層で人気の当ジム。
有難いことに【ボディメイク最後の砦】として利用いただくことも多く、
『他社に通ったが卒業した後に何をしていいかわからない』
『始めたいが終わった後も自分で出来るのか不安』
といった動機でスタートされる方もいらっしゃいます。
一方的な指導しかないような形はやらされている感も強く、
決して気持ちの良いものではありません。
また、言われたことにだけ従うトレーニングは、
結果として何もお客様の知識として入っていないので、
卒業してもまた新しいジムを探してしまうのです。
パーソナルトレーニングは数ヶ月通ったら終わり。
それは違います。終わってからこそが始まりとも言えます。
【痩せる3つの秘訣】
『①炭水化物を抜かない』え?他のジムではダメなのに?
『②朝食を抜かない』抜いた方がカロリー抑えられるんじゃないの?
『③毎日やらない』毎日やった方が絶対痩せるよね!?
その秘訣はSPLUSで全て盗んで下さい。
他社にありがちな「3ヶ月で−20kg!」といった過度な数値だけに
とらわれた減量法は推奨していません。
大会を目指す方やアスリートの方であれば、ある程度極めたお食事も必要です。
ですが、普通のダイエットにおいて【 飢える思い 】は必要ありません。
目先の数値が一時的に良くなって、終わってから元通りの体に ではなく、
必要な栄養素をしっかり食べて、中長期的に太らない体作りを目指していきましょう。
出来上がった体、身についた知識、習慣化した生活がアナタの一生の財産となるように
ハイクオリティなサービスを提供いたします。
また、結婚式、旅行等のイベントまでに絶対に◯kg落としたい!
といったご要望もお気軽にどうぞ ♪
その他、筋肥大・筋力向上・コンディショニング等、
個々に合った最適な方法でアナタを理想へと導きます。
無理な食事制限や過度なトレーニングはせず、理想のカラダを手に入れましょう。
予約サイトはこちら
当ジムには、某有名ジムで経験を積んだパーソナルトレーナーや
K-1やBigbangなどの大型興行団体で活躍している現役プロキックボクサーが在籍しています。
パーソナルトレーナーとのセッションでは、筋力トレーニングを中心に行います。会員様の筋肉量や当日の調子に合わせて
細かくアジャストしますので、『筋トレって大変そう…』『筋トレをしたことがない…』という不安を払拭し、安心して、
そしてトレーニングが楽しく出来るように最善を尽くします。
プロキックボクサーとのセッションでは、キックボクササイズやミット打ちトレーニングの専門プラン・コースを
ご用意しております。1セッション内で、筋力トレーニングと合わせて行うことも可能ですが、その場合はキックボクサーの
選手ではなく、パーソナルトレーナーとのミット打ちトレーニングとなります。
ダイエット・ボディメイク・減量では、
・ローファット(炭水化物とタンパク質を主に摂取し、脂質を極力避ける食事法)
・糖質制限(ケトジェニック=タンパク質と脂質を十分に摂取し、炭水化物を極力避ける食事法)
1日の食事を8時間以内に済ませる8時間ダイエット・PFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物のバランス)の確認、
そして食事管理・指導、生活リズムを含めた総合的な生活習慣の見直しをおこない、
アナタに最適な方法をトレーナーが親身に検討いたします。
すべての会員様に、安心してダイエットやボディメイクに踏み出していただくため、エスプラスでは、コース料金について
《全額返金保証制度(30日)》を導入しております。 フリータイムプランを除くコースプログラム開始から30日間はいかなる
理由のご不満に対しても、ご納得いただけないときは全額を返金いたします。
少しでもパーソナルトレーニングの不安を取り除けるようにエスプラスはサポートいたします。
毎月3,000円〜通える!
毎月の負担が少なく、よりパーソナルトレーニングがアナタの身近に。
分割2回~36回、ボーナス払いまであなたのライフスタイルに合わせてお支払回数が選べます。
※コースによって金額が変わります。
・お支払いモデル:2ヶ月週1回エスプラン
78,400円(入会金は別途頭金としてお支払い)
お支払い総額(初回頭金額によって変動いたします)
・24回払い113,452円
月々支払額3,800円
・12回払い105,926円
月々支払額7,100円
エスプラスでは当ジムに通う皆さまにより安心、安全なフィットネスライフを送っていただけるよう、換気・消毒などの
感染症対策を徹底的に実施。万全な状態でサービスを提供していますので安心してお越しください。
詳しくは下記リンクよりご参照ください。
感染対策について
当ジム1番人気の基本プランです。
食事管理・栄養指導をもとに生活習慣を見直しながら、基本週2回のトレーニングをしていきます。
目先の体重減ではなく、心身ともに本質的に変えるマンツーマントレーニングをご提供。
健康に対する正しい知識を身につけ、しっかり食べながら、無理なく理想を実現します。
また、期間を長く設けるほど身になりやすく、さらにお得に。
プラス料金(※)で、遺伝子レベルによる新感覚パーソナル体験が可能です。
当ジムは、パーソナルジムでは『業務用遺伝子検査』を導入。
生まれ持った体質を検査・分析するなど、科学的なアプローチで、
ご自身の特徴・傾向に合わせたボディメイクを行います。
これはまさに“エスプラスだけでしか体験できないトレーニング”なのです。
※4ヶ月コースには、追加料金なしで組み込まれています。
◆2ヶ月基本コース
短期間で結果を出したいアナタに。
入会金:¥20,000
コース料金:¥156,800
※16セッション
◆3ヶ月Sコース
しっかり結果を出したいアナタに。
入会金:¥15,000
コース料金:¥232,800
※24セッション
※期間限定 : 遺伝子検査無料プレゼント(定価¥50,000相当)
残りわずか。在庫がなくなり次第終了となります。
◆4ヶ月S PLUSコース
目先の目標だけでなく、
第二の目標までアナタを導く。
入会金:¥10,000
コース料金:¥310,400
※32セッション
※期間限定 : 遺伝子検査無料プレゼント(定価¥50,000相当)
残りわずか。在庫がなくなり次第終了となります。
■オプション
・遺伝子検査:¥10,000(定価¥50,000相当)
※3ヶ月以上ご契約いただいたお客様には期間限定で遺伝子検査無料プレゼント
・プロテイン飲み放題 : 週2エスプランご契約のお客様には無料で付いてくる!
・学割:入会金を除く、コース料金10%オフ(在学中の学生証提示)
※プラン終了後の継続:お得な延長プランあり
【ポイント】
・LINE&対面での食事管理、生活習慣改善つき
・長期トレーニングに応じて割引あり
・レンタルウェア・シューズ・タオルがあり手ぶらで通える
・お飲み物飲み放題
・月々分割払いOK
・カード決済OK
・学割適用可能
・安心の全額返金保証制度(30日)
◇2ヶ月コース(週1)
マイペースに運動を続けたいアナタに。
入会金:¥20,000
コース料金:¥78,400
※8セッション
◇3ヶ月コース(週1)
食事の知識もしっかり身に付きます。
入会金:¥15,000
コース料金:¥116,400
※12セッション
◇4ヶ月コース(週1)
正しい姿勢とお食事知識はアナタのものに。
入会金:¥10,000
コース料金:¥155,200
※16セッション
■オプション
・遺伝子検査:¥10,000(定価¥50,000相当)
・プロテイン飲み放題 : ¥200×セッション回数分。
・学割:入会金を除く、コース料金10%オフ(在学中の学生証提示)
※プラン終了後の継続:お得な延長プランあり
【ポイント】
・対面での食事管理、生活習慣改善つき
・長期トレーニングに応じて割引あり
・レンタルウェア・シューズ・タオルがあり手ぶらで通える
・お飲み物飲み放題
・月々分割払いOK
・カード決済OK
・学割適用可能
・安心の全額返金保証制度(30日)
※トレーニングの時間は一律50分となります。
※料金はすべて税込価格です。
※遺伝子検査実施の場合、プラン開始前に検査を実施。トレーナーとのカウンセリングのうえ、検査結果をもとに当ジム規定の運動プログラムに加え、食事管理・栄養指導を行います。契約期間中、生活習慣をしっかり見直していきましょう。
※本コース終了後、継続をご希望のお客様にはお得な延長プランもご用意しております。
多忙な方、運動はパッと済ませたい方、とにかく動きたい方にオススメのプランです。
効率化を図り、1回あたりの時間を最小限に抑えることで圧倒的な低価格を実現。
時間重視の方や50分は長いと感じる方に向け、
週1〜2回を目安に、30分間の効率的トレーニングでアプローチします。
経験豊富なトレーナーが短時間でも十分に効果的なセッションを提供します。
時間の使い方はアナタ次第です。
■入会金一律:¥20,000
◇4回コース:¥19,800
4セッション
◇8回コース:¥37,600
8セッション
◇12回コース:¥55,200
12セッション
■オプション
遺伝子検査:¥10,000(定価¥50,000相当)
終了後の継続:お得な延長プランあり
・対面での食事指導、生活習慣改善つき
・長期トレーニングに応じて割引あり
・レンタルウェア・シューズ・タオルがあり手ぶらで通える
・お飲み物飲み放題
・プロテイン1杯200円
・月々分割払いOK
・カード決済OK
・安心の全額返金保証制度(30日)
※トレーニングは1回30分です。
※料金はすべて税込価格です。
※プロテインは別途料金(1杯200円)になります。
※学割は適用されません。
K-1やBigbangなどの大型興行団体で活躍している現役プロキックボクサーが直接指導するキックボクササイズや
ミット打ちトレーニングの専門プラン・コースです。
無酸素運動と有酸素運動を両立したキックボクササイズ。
本格的な指導を受けたい方はもちろん、女性やキックボクシング未経験者の方にも、
個々に適応したカリキュラムをご用意しております。
現キックボクシング会員様の9割は未経験からスタートしたにも関わらず、
多くの会員様が継続をご希望されております。
「運動をしたいけどあまりキツいことはしたくないし、なかなか続かない…」
そんな、運動に対する苦手意識をお持ちの方でも無理なく楽しく運動習慣が身につけられるコースです。
■8回コース
プロキックボクサーとのキックボクササイズとミット打ちトレーニングで
ストレス発散しながらしっかり有酸素運動を行い
シャープなカラダを手に入れたい方に。
入会金:¥15,000
コース料金:¥86,240
※8セッション
■1枚チケット
入会金(初回のみ):¥20,000
料金:¥10,780
※都度払い 単発1セッション
・レンタルウェア・シューズ・タオルがあり手ぶらで通える
・お飲み物飲み放題
・プロテイン飲み放題
・月々分割払いOK
・カード決済OK
・学割適用可能
・筋トレコースも利用可能
・他プランの方も単発での利用が可能※
※トレーニングは1回50分です。
※料金はすべて税込価格です。
※全額返金保証制度対象外です。
※フリータイムプランの方は単発利用対象外です。
1回につき最大4名まで利用可能。トレーナーによるトレーニング指導はなく、施設内を自由に使えるプランです。
カップルや友人だけで、楽しく自由にトレーニングしたいときにお使いください。
“ほかのお客様がいない空間”なので、お気に入りの音楽や動画を流しながらトレーニングしても可能です。
マシンの利用時間を気にせず、たっぷり使えるのも魅力のひとつ。
一般的なフィットネスジムやスポーツジムではできない、
“ほかの人を気にせず、トレーニングに集中する”ことを体験してみませんか?
会員様は半額でのご利用が可能です。
個人でパーソナルトレーナーをされている方や、場所にお困りの方もお気軽にご相談ください。
■60分:¥2,000
60分間施設内をフリーに利用できます。
■120分:¥3,000
120分間施設内をフリーに利用できます。
■利用者数1名プラスにつき
:¥1,000/ 60分
同時に最大4名まで利用可能です。
・トレーニング指導なし
・大きな個室空間で集中トレーニング
・カップルや友達などと一緒に利用可(最大4名まで)
・レンタルウェア・シューズ・タオルがあり手ぶらで通える
・最大2時間まで利用OK
・空いている時間を有効活用
・シャワールーム利用可
・カード決済OK
※料金は税込価格です。
※全額返金保証対象外
※トレーナーによるトレーニング指導はありません。
フリートレーナー、ヨガインストラクターの方も場所利用でご相談ください。
■カウンセリング30分
料金:¥0
まずはカラダに関するお悩みや目標をおきかせください。解決できるように全力でサポートします。
■体験トレーニング
+カウンセリング計60~80分前後
料金:¥3,300
クオリティが高いパーソナルトレーニングをぜひ体験してください。
※体験は1名様につき原則1回限りとさせていただきます。
※料金は税込価格です。
ご契約するプランによって割引が適用されます。
詳しくは料金プランをご参照ください。
よくありがちな狭いマンションの一室で息苦しいトレーニングということは一切ありません。
この広々とした空間を独り占めできる最高のトレーニング環境を
ご用意しております。
また、デザインにもこだわり、エスプラスでしか体感できない、上質で
唯一無二の空間を演出します。
フロント・ラウンジスペースは落ち着いた空間です。プラン開始前のカウンセリングはこちらで行います。ワークアウト後の休憩にもお使いください。疲れたカラダをいたわり、ホッと一息ついていただけます。
それぞれのメニューに最適な器具を取り揃えています。お客様の入退店時に隅々まで消毒し、清掃も日々徹底。
安心・安全にご使用いただけるよう、取り扱っています。
器具の使用方法は、何度でもお気軽にご質問ください。
トレーニングでたっぷり汗をかいたあとは、シャワールームで全身スッキリ。汗をしっかり流した状態でご帰宅いただけます。シャワールームは洗面台のほかに化粧台も設置。アメニティも充実しており、パウダールームとしてもお使いいただけます。
レンタルウェア・シューズ・タオルのご用意もこちらにあります。
ジム内にはキッズスペースを併設しているため、お子様連れでもお越しいただくことができます。
トレーニング中、お子様は常に目の届く範囲にいるので、「子どもがまだ小さいから諦めていた…」なんて方も、当ジムなら安心です。
現役プロキックボクサーによるボクササイズを、トレーニングに導入。サンドバッグを利用したり、ミット打ちなどの有酸素運動を取り入れたりと、
多角的なメニューを提供しています。
完全予約制のため、ご予約時間帯は
おひとり様専用の
プライベートジムです!
感染対策から他人の目を気にせずに
トレーニングに集中できます。
シャワー、パウダールーム仕様の広々な更衣室も、おひとり専用です。
予約時間帯は他のお客様と被ることがないため、安心してご利用いただけます。ウェア&シューズとタオルは無料レンタルなので手ぶらでも通えます♪
トレーニング前にカウンセリングを行い、日々の成果や結果はもちろん、
ボディメイクに関するストレス、
モチベーションまでチェックします。
お気軽にボディメイクに関する相談ができるような雰囲気つくりを
大事にしています。
体重測定を毎回行うことで、日々の
進捗状況を可視化します。とは言っても、数字にとらわれすぎるのは本末転倒です。無理なくしっかり痩せられるようにアドバイス、サポートします。
トレーニングのお時間は運動経験が
ない初心者の方からひとりひとりに
合わせて安心して、時間いっぱい効率良くトレーニングが出来るように
サポートいたします。目標に向かって
一緒に頑張りましょう。
お帰り前にプロテインを飲みながら
次回予約をお取りいただけます。
トレーニング後のシャワーやお着替えの時間を別に設けておりますので、
焦らずスッキリお着替え・シャワーをしていただけます。
次回のトレーニングでまたお会い
できることを楽しみにしています!
K-1などで活躍中の城戸選手のYoutubeチャンネルの動画撮影で当ジムを利用していただきました。
Youtubeチャンネルはこちら
AmebaTVの朝倉未来に勝ったら1000万円企画参戦の後藤祐樹さん、エスプラスでトレーニングをしていただきました。
Youtubeチャンネルはこちら
MA日本スーパー・ライト級王者、士魂村上塾所属のモハン・ドラゴン選手にyoutube動画撮影でお越しいただきました。
Youtubeチャンネルはこちら
K-1 GYM SAGAMI-ONO KREST所属でBigbangライト級王座の大岩選手がYoutube撮影で当ジムにお越しいただきました。
Youtubeチャンネルはこちら
初代Bigbangスーパーライト級王座を始め、4本のベルトを巻いた谷山選手がYoutube撮影協力で当ジムにお越しいただきました。
\身長210cm・体重135kg/バスケットボール元日本代表・石橋貴俊さんがYouTube撮影で当ジムにお越しいただきました。
Youtubeチャンネルはこちら
現在通われている方のほとんどが、運動経験のないお客様です。
もちろん、運動経験がある方のほうがフォームが安定しているなどはあります。しかし、トレーニングはそのほかに意識や感覚がとても重要なので、逆にカラダにクセの少ない初心者の方は伸び代しかありません。
また、誰かに見られる心配もなく、トレーナーがお客様に合わせた種目やペースで親身に対応いたしますので、まずはお気軽に体験にいらしてください。
お支払いは、現金または各種カードのみのお取り扱いとなります。交通系IC、電子マネーやPay Payはご利用になれません。
ご不明な点は公式LINEまたはお問い合わせフォーム、お電話からお気軽にご相談ください。
営業時間は、9:00〜22:00(最終受付21:00)となっております。
定休日はございませんが、年末年始はお休みをいただきます。
なお自然災害や交通障害、設備点検によって、やむを得ずお休みする場合がございます。
予定外の休業につきましては、期間延長等お客様に不利益のないよう対応させていただきますのでご安心ください。
S PLUSの直近情報は、Instagramや公式LINEからチェックしてみてください。
はい、本当に19,800円で通っていただくことができます。入会金のほかに、プラスで料金が発生することもありません。
無理な勧誘やサプリメントの押し売りなども一切ございませんので、安心してお越しください。
お客様にとって最良は何かを考えたとき、ほかよりリーズナブルかつ上質なパーソナルを提供し、
「一歩踏み出せないアナタの力になること」「悩みを抱える人を少しでも減らすこと」という答えにたどり着きました。
そういった方針をもとに、また当ジムが郊外店舗であることを考慮して、価格を決定しているからです。
確かにこれまでの食事に比べると揚げ物やジャンクフードなどの高カロリー・高脂質・高炭水化物の食事は控えていただく必要はあります。しかし、会員様の今までの生活スタイルや食事内容を軸としたものをトレーナーと十分に相談して決めていくので、無理なく少しずつ食事に対する意識を変えていくことが出来ます。
スタートから急にすべての食事や生活環境を変える必要はありません。
食事は三食以上きちんと摂って頂きます。空腹を感じさせたり、ササミとブロッコリーしか食べられないような
食事法ではありませんのでご安心下さい。
予約に関しましてはセッション時に直接、もしくは後日公式LINEにて承っております。
先の予約もお取りいただけるので、ご自身のスケジュールとの兼ね合いも非常にし易いです。
セッションのキャンセルにつきましては、基本的に前日の営業時間内に公式LINEにて承ります。
その場合は、回数の消費はございませんのでご安心ください。
当日の急なキャンセルは、原則1回分の消費となりますが、追加料金などは発生いたしません。
やむを得ない理由につきましては、その都度お早めにご相談ください。
※無断キャンセルされますと、キャンセル理由に関わらず1回分消費とさせていただきます。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いします。
ジム名 | S PLUS(エスプラス) |
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住所 | 〒254-0062 神奈川県平塚市富士見町11-29 ソシアルビル2F |
アクセス | 【車】 当ジム近隣の「Dパーキング平塚富士見町PS第1」または2時間まで無料の「平塚市総合公園 西第3駐車場」をご利用ください。 ※路上駐車は近隣の皆様のご迷惑になりますのでご遠慮をお願いします。 【自転車・バイク】 ビルの1階、階段下にある共用の駐輪場をご利用ください。 駐輪の際は近隣の皆様のご迷惑にならないように、配置などご配慮とご協力をお願いします。 【電車・バス】 JR東海道線「平塚駅」北口もしくは小田急小田原線「伊勢原駅」南口より神奈川中央交通バスに乗車。 バス停「共済病院前総合公園西」で下車し徒歩30秒です。 「平塚駅」の7番バス停から発車するバスはすべて「共済病院前総合公園西」前に停まります。 ※詳しい路線図・運賃表・時刻表については、こちらからご覧ください。 |
営業時間 | 9:00~22:00(最終受付21:00) |
ご予約 | LINE予約はこちらをクリック 予約サイトはこちら |
お支払い方法 | ◆現金および各種カード決済OK (VISA / MasterCard / AMERICAN EXPRESS / JCB / Diners Club / DISCOVER) ◆月々3,000円分割でのお支払いもOK |
従業員数 | 7名 |
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電話番号 | 0463-51-6648 |
メールアドレス | info@splus.life |
運営会社 | 株式会社岸空調 |