夏も終わって・・・
皆さん、こんにちはSPLUS竜太です😊
夏も終わって残暑も段々と引いてきていますね。。ついに秋🍂ですね😮💨
個人的には沖縄人ということもあり夏が大好きなので残念です( ´Д`)y
冬もすぐそばまで来ていますし、みなさま薄手の機会も少なくなってきてボディライン隠しがちではないですか😏？
いま、ギクッ としたアナタ、、、、いますよね✋？笑
でも安心して下さい。やる前から諦めがち、怠けがちな冬ですが・・・・
・・・・実は冬の方が痩せやすいのはご存知でしたか🤔？
そうなんです。本当なんですよ。
夏の方が汗もかくし嘘だ！なんて思いました？
汗というのは老廃物が主です。脂肪が液状になって出ているのではありません🙅♀️
汗をかくと体重が減るじゃん！今度はそう思いましたね😏？
簡単にいうと水分が体外へ放出されているだけなので
体重は減っても脂肪がその分減っているとはならないのです。
例えば逆に500mlのお水を一本飲むと体重も500g増えますが、
アナタはそれで脂肪が500g増えたと認識しますか？、、、、しませんよね😊？
冬はカラダの表面温度が夏に比べて圧倒的に下がるため、
カラダの深部が表面まで暖めようと熱代謝を多く発生させ、代謝が上がるのです。
よって、普段からカラダの表面温度の高い夏よりも、冬の方が痩せやすいのです。
それでも冬に事実、太ります！という方は
寒いを理由に車移動が多くなったり、おうち時間も増えますし、
家にいる間、寒く縮こまっている時間も多く、
先程言ったように冬の方が代謝が良くなるのでお腹も空きやすいのです(*_*)❗️
なのでついつい食べ過ぎてしまうんですね🤔
カラダは夏に作るのではなく、夏はカラダの微調整！
時代は冬にカラダ作りですよみなさん😊❗️
SPLUSで圧倒的な無敵ボディ作ってしまいましょう(o^^o)
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