減量飯🍚
おはようございます。SPLUS竜太です！
今日は要望が多かったので僕の食べている減量食を乗せたいとおもいます😊🙏
沖縄のジューシーという炊き込みご飯を知っていますか？🤔
沖縄のおばあちゃんなどから送られてくるので、
僕はジューシーを白米と玄米5:5でミックスしたもので食感を楽しみながら、
鶏肉は一日、塩麹や重曹につけたものを翌日に焼いて食べています🤗
この日はコストコのメキシカンタコスシーズニングを軽くまぶして焼いて、
上には低糖質ケチャップをかけています😊👆
食物繊維もとらないと便通も止まってしまいますから、
しっかりブロッコリーやアスパラなども使って使っていますよ💪
またご紹介しますね😊👍
☆無料カウンセリング＆体験セッションはこちら☆
⇧ ⇧ ⇧ ⇧ ⇧
【 SPLUSでは無料カウンセリング＆体験セッションを随時受け付けています ♪ 】
お悩みやご相談のみもOKですよ😊是非お気軽にどうぞ✨
☆ YouTubeでは今更聞けない？！ 耳寄りな情報をお届けしています ☆
☆公式LINEをお友だち登録してお得な情報GETや、無料カウンセリング＆体験トレーニングに関するお問い合わせ☆
☆インスタグラムではプレゼント企画やお得な情報をリアルタイムでお届けしています☆
湘南平塚パーソナルジム SPLUS