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おうちで時短、プロテインスイーツ

こんにちは😃SPLUS竜太です🌺


今回はオートミールを使って頂いているお客様が多く、
ご飯代わりとして使って頂いている方も多いので
僕のほぼ毎日食べているオートミールスイーツ?を紹介したいと思います☺️✌️



オートミールを適量入れてお湯を加えて、
スライムぐらいの粘度になるまで混ぜます。


そこからプロテインをお好きな味追加してさらに混ぜます。
ここで水分だいぶ持っていかれて、水分足したくなりますが
足さずに混ぜていくと馴染んでいくので大丈夫です😊

あとはお好みでベリーを加えて
僕の場合はシナモンをかけて完成です✨

脂質はほぼ0なのでここにナッツやクリームチーズ、水をアーモンドミルクなんかにしてもいいですね😊

ぜひお試しくださいネ😊✌️




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