おうちで時短、プロテインスイーツ
こんにちは😃SPLUS竜太です🌺
今回はオートミールを使って頂いているお客様が多く、
ご飯代わりとして使って頂いている方も多いので
僕のほぼ毎日食べているオートミールスイーツ？を紹介したいと思います☺️✌️
オートミールを適量入れてお湯を加えて、
スライムぐらいの粘度になるまで混ぜます。
そこからプロテインをお好きな味追加してさらに混ぜます。
ここで水分だいぶ持っていかれて、水分足したくなりますが
足さずに混ぜていくと馴染んでいくので大丈夫です😊
あとはお好みでベリーを加えて
僕の場合はシナモンをかけて完成です✨
脂質はほぼ0なのでここにナッツやクリームチーズ、水をアーモンドミルクなんかにしてもいいですね😊
ぜひお試しくださいネ😊✌️
☆YouTubeでは今更聞けない？！ 耳寄りな情報をお届けしています☆
☆公式LINEをお友達登録してお得な情報GETや、
無料カウンセリング＆体験トレーニングに関するお問い合わせ☆
☆インスタグラムではプレゼント企画やお得な情報をリアルタイムでお届けしています☆
湘南平塚パーソナルジムSPLUS