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近年、パーソナルジムや24時間営業のフィットネスジムが本当に多くなってきましたね！
皆さんのご自宅や職場の近くにも、一つはあるのではないでしょうか☺️
24時間いつでも好きな時に立派なジムでトレーニングが出来てしまうなんて、少し前までは考えられなかったです。

まずは、エスプラスとは？以前に、パーソナルジムってどんなところかもいまいち分からない！
という方に、
パーソナルジム(SPLUS)とフィットネスジムの違いやそれぞれのメリット
一生物の身体と知識が手に入るエスプラスってどんな場所？
ということについてお伝えしたいと思います💫

◆パーソナルジム(SPLUS)のメリット

・【トレーナーがマンツーマンで指導してくれる】
これが一番大きな違いであり、メリットでもあります。人の身体は千差万別です。骨格、骨盤の向き、身体のクセ等全く同じ人は絶対にいません。よって、全ての人が同じトレーニングをしても同じ成果にはならないのです。
その人それぞれに合ったオーダーメイドのトレーニングの提案が可能なため、無駄を省き最短最速で理想の身体を実現できます。

・【個室、大空間での完全プライベートトレーニング】
人目を気にせずトレーニングをすることができます。
また、SPLUSはパーソナルジムとしては国内有数の大空間を実現しています。
体験・見学に来られた方の多くが「え、この空間でマンツーマン指導していただけるんですか？」と言うほどです😊

◆フィットネスジムのメリット

・【自分の好きなタイミングでいつでも行ける】
これはとても大きなメリットである反面、デメリットにもなり得ます🤔
予約を取る必要がないし、今では24時間営業のフィットネスジムも増えてきているため、いつでも好きな時間に何度でも行くことができる、これはかなり良い点だと思います。しかし、人間いつでも良いとなるとどうしても先延ばしにしてしまったり、三日坊主になってしまうことがありますよね😅
スケジュール通りではなく、常に高いモチベーションの時に行動したいという方は最適だと思います。

・【プールやスタジオレッスンが受けられる】
特にプールに関してはパーソナルジムには絶対ないですね😂
マシンでトレーニングもしたい、プールも入りたい、スタジオレッスンも受けてみたい！
という方は大手フィットネスジムが合っていると思います☺️

と、全てをあげていたらキリがないので、明らかな違いやメリットとしては上記のようなことがあります。

費用に関しては圧倒的にパーソナルジムの方が高いです。
しかしながら、専属トレーナーが付き、初心者でもスタートから自分に合った最適なメニュー・フィームを見つけられ、食事に関する知識も身に付き時間の効率化も測れる。
と考えると、何も分からないままなあなあに自己流トレーニングをやり続け、一向に成果が出ず結果としてお金も時間も無駄になるというよりも、最短最速で理想に近付け、尚且つ自分一人で継続できる一生物の知識が身に付く方が中長期的には確実にアナタのためになるのではないでしょうか。
これを高いと捉えるか安いと捉えるかは個人の価値観次第です。

もちろん、トレーニングの目的は様々で、誰しもが”成果”を望んでいるわけではありません。
身体を動かすこと自体がストレス解消になる方や、運動ゼロの状態を避けたいだけの方もいるでしょう。
また、自分で調べ1から10まですべて出来てしまう方もいます。

◆一生物の身体と知識が手に入るエスプラスってどんな場所？

エスプラスでは、卒業後もお客様自身が自分一人で継続してボディメイクがしていけるよう、
お客様個々に最適化したアドバイスをプロのトレーナーが入念に考えさせていただきます。

前述したように、パーソナルジムは費用が高いという点があります。
いくらでもお金に余裕があって一生パーソナルジムに通うことができる方はエスプラスではなくても良いかもしれません。

エスプラスでは、会社の利益のために”依存”させるのではなく、
お客様自身が一生良い身体且つ健康でいられるために”自立”の方向に向かってアドバイスをいたします。

だからと言って継続できないわけではありません！
ご自身で知識が身についた後でも頼られる、そんなジム・トレーナーをスタッフ一同目指しておりますので、継続も大歓迎です✨

【エスプラスでは実際にどんなことをやるの？】

当ジムには、某大手ジムで経験を積んだパーソナルトレーナーやK-1等の大型興行団体で活躍している現役プロキックボクサーが在籍しています。
パーソナルトレーナーとのセッションではボディメイクを目的とした筋力トレーニングを中心に行います。会員様の筋肉量や当日の調子に合わせて細かくアジャストしますので、
『筋トレって辛そう…』『筋トレをしたことがない』といった不安は一切必要ありません☺️
安心して、そして何よりトレーニングが楽しく続けられるよう最善を尽くします。

プロキックボクサーとのセッションでは、キックボクササイズやミット打ちトレーニングの専門プランをご用意しております。1セッション内で、筋力トレーニングと合わせて行うことも可能です。
その場合はプロキックボクサーではなく、パーソナルトレーナーとのミット打ちトレーニングとなります。

ダイエット、ボディメイクでは、

『①炭水化物を抜かない』え？他のジムではダメなのに？
『②朝食を抜かない』抜いた方がカロリー抑えられるんじゃないの？
『③毎日やらない』毎日やった方が絶対痩せるよね！？

上記三点を主としてお客様個々に合う食事方法をトレーナーが伝授します。
ボディコンテストや格闘技等の大会を目指す方や、アスリートの方であれば、
ある程度極めたお食事も必要です。
ですが、普通のダイエットにおいて【飢える思い】は必要ありません。

その秘訣は、エスプラスで全て盗んでください。

パーソナルジムでもフィットネスジムでも、運動を始めようと思っているアナタに合った最適な場所が必ずあるはずです☺️
SPLUSに！というわけではなく、様々なパーソナルジムやフィットネスジムに実際に見学や体験に足を運んでみるのも良いと思います❗️

そんな中で、SPLUSがアナタの理想実現のために一役買うことができるのであれば、幸いです。

神奈川県平塚市はもちろん、茅ヶ崎・寒川・厚木・伊勢原・秦野・大磯・中井・二宮など近隣エリアでパーソナルトレーニングをお探しなら是非S PLUSをご検討ください😊