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新企画 C PLUS🍽

アナタの生活にクッキングをプラス。その名もC PLUS😲🍽


現在週1〜2でSPLUSはインスタグラムでインスタライブを定期配信しています😊💡
※下記リンクからアクセスできます。




主にコメントに対する質疑応答や、テーマを決めそれに沿った内容を配信しています。
それだけでも無料にしては有意義すぎる時間と情報なのですが、

ボディメイクと食事は切っても切り離せないということでお手軽クッキングも定期配信始めました❗️
改めた材料や手順は翌日以降に投稿もされるのでぜひみてくださいね☺️🌟




今回は「ダイエット中に食べれる唐揚げ」です🐓
1人前

186kcal
P(タンパク質)30g
F(脂質)6g
C(炭水化物)3g


おおよそですがこれぐらいのカロリーとPFC になります❗️
ぜひこれからフォローして楽しみにしていてくださいね😊


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湘南平塚パーソナルジム SPLUS

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