始めるのに遅すぎることはない
おはようございます。竜太です🌺
実はお年寄りの方でも筋トレを始めるとしっかりと筋肉はつくんですよ🤔
９０歳の方でも軽い筋トレと食事で筋量がアップしたという結果があるんです😊
ただし歳を重ねるごとに
水泳や、ランニングなどをする人としない人とでは比べても
特に筋肉量にほぼ差は見られなかったのです・・
つまり筋トレしかないのです。
歳を理由にしている皆さん。
歳を理由に諦めるのではなく、歳を理由に始めましょう💪🔥
今始めないと2年後だったり3年後、、あの時この記事を見て始めてたら今頃・・・となりますよ！
ぜひ体験でもカウンセリングでも遊びに来てください😊
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