下っ腹撃退！ここを鍛えよう
おはようございます☀️ 竜太です🌺
下っ腹みなさん落としたいですよね😅
お悩みでも男女ともに共通のお悩みにこれが確実に入ってきます、、、
でもみなさん決まってたくさん腹筋しているのに撃退できないというんです。
間違ってはないのですが実はもっと早く撃退できる方法があります。
ソレはスクワットをすることです😮🦵
関係ないと思いましたか？
脂肪を燃やすには代謝の底上げも必要になってきますが
足には体で一番を誇る筋肉量がみなさまついているので
足を鍛えてお腹だけとは言わず全体的に痩せやすい体つくりができるのです。
腹筋も綺麗な形作りやお腹に脂肪も今以上にはつきにくくなるのでぜひ続けてくださいね😊✨
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