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そもそも筋肥大ってなに!?

こんにちは!
SPLUSです☺️


投稿がどうしてもダイエット関連が中心になってきていると思い、
本日はガラリと変えて”筋肥大”に着目して簡単にご説明させていただこうと思います。


まず、「筋肥大」という言葉について。
ダイエット」に関しては言葉の意味自体を知らない人は少ないと思いますが、
筋肥大に関してはあまり聞かない言葉ですよね🤔

文字の通り、筋肉が肥大すること(させること)を筋肥大と言います。


女性にとってはあまり馴染みも興味もない言葉かもしれません。
が、男性の方はこの筋肥大のみに力を注いでトレーニングをしている方も多いことでしょう。


逆三角形の背中、盛り上がった厚い胸板、横に張り出した肩、凹凸のある腕、幹のように太い脚

に憧れる男性も多いですよね☺️


そんなアナタはもう完全に筋トレから抜け出せなくなっています❗️笑


本日は筋肥大という言葉についてでした😊

その方法についても少しずつ投稿していけたらと思うのでぜひご覧ください。


また、SPLUSではダイエットだけではなく筋肥大目的の方も大歓迎です!




※ちなみにプロテイン裏メニューは塩キャラメル味です😏


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湘南平塚パーソナルジム SPLUS


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