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ネット上の甘い情報に騙されるな

こんにちは😊雄大です😊


つい先日年越しを迎えましたが、一月ももう終盤ですね😵


あと少しで一年の1/12が終わると考えると本当に時の流れは早いなと感じさせられます。



最近、フィットネス系のインスタグラム(インスタグラマー?)や宣伝なんかをなんとなく見ていると、


”一日たった3分で痩せる!”

”自宅で簡単激痩せ法!”

”効果抜群のサプリメント”


というような謳い文句が多くあります😅
最近減ってきたなーとは思っていましたが、やはりまだまだ多いなと感じました。


断言します😾

そんなに簡単に痩せられる方法はないし、サプリメントで劇的に身体が変わることも100%ないです❗️


1日数分の簡単な運動で理想の身体になれてしまったら、我々の職種は愚か、
フィットネスジム自体世の中に必要なくなりますよね😅

もちろん、それぞれの目指すレベルには違いがありますが、
そんなに早く、そして簡単に身体を変えることは不可能です。


また、サプリメントも同様で、世の中には多くの効能を謳ったサプリメントが溢れていますが、
それを飲んで劇的に何かが変わるかと言ったら絶対にそれもないです。


サプリメントにお金をかけるのであれば、その分食事にお金をかけた方が身体は変わっていきます


多少普段食べているものよりも高い食材を買っても、サプリメントよりは安いと思いますし、
美味しく、筋肉(身体)に良いものを食べた方が精神的な幸福感も高いのではないでしょうか☺️



決してサプリメント批判ではなく、前述しましたが、
高いお金を払って期待しすぎても広告通りの効果を得ることは難しい
ということは頭に入れておいていただけたら幸いです。


もちろん、サプリメントにも素晴らしい点は数多くあります✨

ご自身のトレーニングの強度・頻度、食事、身体の変化を鑑みた上で取り入れるのであれば、
大賛成です👍


SPLUSではトレーナーの実践と経験から、トレーニング、食事、サプリメンテーション等、
個々に合った最適な方法を提案させていただきます。



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