アイスを食べて痩せる
おはようございます！トレーナー竜太です🌺
アイスはダイエットに大敵と思われがちですが実は食べながらダイエットができるんです。。。
ガリガリくんや、アイスの実、アイスボックスなどの
乳製品感のないさっぱりタイプのアイスはほとんどが脂質は０。
炭水化物はおにぎりより少ないくらい。
夏など食欲の少ない季節なんかは無理に食べるのもきついですがアイスならいけませんか(u_u)🍧？
かき氷なんかもほぼカロリーゼロみたいなものなのでいいですね😊
ちなみにSUNAOというアイスはハイクオリティ低カロリーで乳製品感のあるアイスを食べることもできますし、
おなじみ雪見だいふくなんかも脂質がほとんど入っていないのでローファットダイエット中は全然いいと思います👍
毎日ちょこちょこ摘んでしまう方はそこよりもまずは断ち切る勇気を身につけないと、
ここから派生して暴飲暴食につながってしまうのでアイスはやめて、
まずはクリーンなお食事を心がけるところから始めましょう🙇♂️
普段から節制を徹底してがんばられている方は耳寄りな情報だと思って試してみてくださいね😊
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