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何事も、継続が命です。

先日、お客様との何気ない会話の中で、

「youtubeなどによくある小顔マッサージは意味があるのか」

という話題になりました。

継続すれば少しは効果あるんじゃないかな？と私は思いました。

そもそも、なんとなくその場面だけやる気になって何気なく見たyoutubeの内容を
継続できる人は極僅かだと思います。

毎日毎日、欠かさず実践して半年、一年も継続していればそれなりの目に見える効果はあるのではないでしょうか。
※小顔になるメカニズムがよく分からないので確かなことは言えないですが、骨から圧縮！のようなものはいくら頑張っても無理だと思います。


仕事でも、人間関係でもなんでも継続ありきだなぁと私も改めて感じさせられました☺️

そして筋トレもその例外に漏れず、継続こそが命です。

筋肉をつけるということも、一回一回、ティッシュよりも薄いものを身体に装着していくようなイメージです。

そしてそこには食事、休養の継続も重要になってきます。

ただ、正しい方法で継続していれば報われない努力は絶対にありません。

体重の増減で一喜一憂したり、重量が伸び悩むこともあるかもしれませんが、
試行錯誤と継続さえきちんと行っていれば絶対に打破できます。

時には息抜きをし、周りの人の力も借りながらコツコツ頑張っていきましょう☺️

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気になる方はぜひご連絡ください💪