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五月病は筋トレで打破しましょう


皆様、ゴールデンウィークは充実した日々をお過ごしでしょうか☺️
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本日は特に中身のない投稿なので時間のない方は見ないでください😪


よく、ゴールデンウィーク明けに何もやる気にならない現象を五月病と言いますが、

「五月病五月病〜」とテレビが言いまくるせいで知らずのうちに、
「はぁ、自分も五月病だ😢仕事行きたくない…」

と、洗脳されたかのようにそう思ってしまうのではないでしょうか笑


五月病があるならば、12月病(正月)、8月病(お盆)、9月病(シルバーウィーク)と、
病気だらけの一年になってしまいます。


と、この投稿を見てくださっているあなたはそろそろ
五月病の洗脳を患ってしまう頃かもしれません。笑


そんな時こそ、筋トレをしましょう💪

筋トレって、やる前は物凄くだるいし行きたくないし、、
でもいざやってみて、終わった時にはなんだか気分が晴れやかになること、よくありますよね?😎


実は気分的なものではなく、ホルモン分泌による明確な根拠があるのです。

何も筋トレじゃなくても良いんです。

少しランニングするだけでも、家の中で体を動かすだけでも、
気分的に晴れやかになると思います❗️


運動で五月病を倒しましょう💪

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