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果たして本当に太らないのでしょうか？

０キロカロリーの飲料や食べ物には必ず人工甘味料が使われていると思います。
人工甘味料の中にも良し悪しがあったりするのですが、
そこまで細かいことは一度置いておいて

確かにカロリーは存在していませんが、
嘘の甘みを得ることで脳は一時的には騙されて満足します。

しかし甘味の素である糖分が実は入ってきていないため、
本来糖質を摂ると分泌されるはずのインスリンが分泌されていないことに気づき、
甘いものを体に入れろと指令を出すのでつい甘いものが食べたくなってしまいます。

ここで我慢できるのなら問題ありませんが、
その時は本能的なものだと錯覚しどうしても抑えられないものです・・・。

また、人工甘味料は腸内細菌の働きを悪くしてしまう恐れもあるのでほどほどにしていきましょう！

0モンスターや0レッドブル、0コーラを飲むと肌が荒れる、調子が悪い。
カフェインの影響ではなく腸内環境が荒れているかもしれません🤔
ビオフェルミンなどを飲んであげて食事も見直して消化に優しいものにしてあげてください🙏


上記知っておくだけでも人工甘味料とのうまい付き合い方がわかってきたのではないでしょうか？
何事もほどほどにです😊