これを口にしてる人は痩せない？
皆がよく言う言い訳 。
【 そういう体質だから 】
これを聞くとうーんと思っちゃいます。
そんなんで片付けてしまうなら楽ですよね。
体質で悩んでいる様に自分を言い聞かせて納得させて実は楽してるんです。
確かに体質というか骨格などでも
本当に筋肉がつきやすい人や脂肪のつきやすい人、
痩せやすい人は存在します。
しかし僕の経験の中で本当に体質が原因だった人は本当にひと握り。
そして痩せない方がよく口にする、
【小さい〇〇しか食べてない】
【一口しか食べてない】
しか食べてないのかもしれませんが
小さい や 一口、 ほんのちいさい などと付け足して納得させて食べてしまっているんです。
ぎくっとしましたか？？
知らず知らずの無意識のうちに
どんどん生活が甘く緩くなっていませんか🤔？
自分のことなんだからほっとけ。確かにそうかもしれません。
けどその様な生活を続けて
それが10年20年と長い期間続いている人を見たことありませんよ…🤫
ずっと節制する必要はありません。
ただ、ずっと自堕落する必要もありません。
お身体はお大事に。
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