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9月に入り、
暦上は秋にでも分類されるのでしょうか🤔？

今年は遅れた雨が続いて残暑が少ないみたいですよ🥶

海に行こうと思っても焼ける暑さで、
断念した方も多いでしょう😂

いよいよ今年も残り3ヶ月となりました🌝🍂
冬は脱がないからいいなんて思っていませんか？

正直、夏に土台を作ってさらにその年の夏に間に合わせるには
かなりハードなトレーニングと正確なお食事が求められます。

週２程度のトレーニングで作ることは
ハッキリ不可能と言い切ってしまいます。

しかし、週2で通いながらご自身でも、
ここで学んだ食事やトレーニングを実践していただければ可能性は見えてきます☺️👍

ですが、これは意識の高いわずか一握りの方のみ。

短期間できっちりやりたいという人には上記はおすすめですが実はもっと楽にできる方法があって、

それは、秋から来春にかけて
いまからゆーっくり土台を作っておけば、
長い期間の余裕のあるダイエットができますので
好きなものもある程度食べながら、
気持ちにも身体にも余裕のあるダイエットができますので今から筋肉をつけておくことをおすすめいたします⤴︎⤴︎


無料体験は9月で終了いたしますのでぜひ9月中のお問合せお待ちしております。