筋トレの意外な効果✨
筋トレは全身の血流を促進します＾＾
もちろん顔の血流も良くなり、顔色が明るくなります♪
それにより、顔つきも健康的で明るく見えますよ🌟
筋トレのメリットは他にも
・姿勢改善で生き生きとした印象🌷
・内臓脂肪を減らしてメタボ予防！
・基礎代謝UPで痩せる体質へ
・睡眠の質が上がってお肌もツヤツヤ✨
筋トレにはメリットがたくさん！
ぜひ筋トレを日常に取り入れてみてください🌸
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