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9月30日。
早いもので、今年も残すところあと3ヶ月となりました🥲

肌寒い日も多くなってきており、重ね着をしている方も増えてきている印象です。

実は体脂肪は冬の方が燃えやすいんです🔥
え、夏の方が汗かくしなんとなく暑い環境の方が痩せそう！
と思いますよね？
活動代謝は冬の方が増すため、冬の方が痩せやすいんです👍

何もしなくても季節のおかげで勝手に痩せやすくなるって最高じゃないですか？😂
せっかくこんな便利な後押しがあるであれば、運動も並行して行っていけば盤石です💪

トレーニングを始めてから体の変化が分かってくるのが、
個人差はありますが大体3ヶ月前後と言われています。
つまり、今から始めれば年始を良い体でスタートさせるには十分な時間があります🔥

キリよく来年からでいいや…と思っている方、
今年の正月に掲げた目標は達成できましたか？
ずるずる引き伸ばしてしまって結局何も変わらず時間だけが過ぎた、、、
そんな方もいるでしょう😭

時間は有限です。
ボディメイクは体が十分に動く限りは何歳からでも可能ですが、中長期的視点でコツコツ頑張っていく必要がありますので、スタートが早いに越したことはありません。

ご自身でやれる自信のある方はうちではなくても、安価な24hジムでも全然良いと思います💪
むしろ当ジムのゴールは利益のためにジムに依存させることではなく、
卒業後も自分1人でボディメイクが出来るようになっていただくことですので、ご自身で継続できる方は素晴らしいと思います。

ボディメイクは本当に人生変わるので、1人でも多くの皆様に行っていただきたい思いです。

騙されたと思って明日からまずはせめて今年いっぱいまではコツコツ頑張ってみてください。
たった3ヶ月で人生変わるような趣味に出会えるかもしれないなんて、試してみる以外の選択肢はないのではないでしょうか❗️