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多くの方の認識の中には、パーソナルトレーニングを始めたら
相当きつい食事制限が待ってる という思いがあると思います。

実際に体験に来れられる多くの方も食事の面は相当気にされます。

結論から申し上げると、皆様が思っているほど、そんなに我慢する必要もありません😊

当然、3食ジャンキーなものを食べてダイエットしたい！
というのは無理があります。

もちろん、なりたい体や目的次第では相当詰めた食事制限が必要になりますし、
それこそボディコンテストへの出場を決めている方なんかは一定期間はアスリートのような食事が求められます。

しかしながら、コレを見てくださっている多くの方は大会への出場は考えていないと思います。
”普通にダイエットして普通に人よりも良い体になりたい”
のではないでしょうか？🤔

であれば、食事に対してそんなに覚悟を決めようとしなくても大丈夫です🌟

考えてみてください。良い体をしている人や大会に出ている人は全員食への欲求を捨て、
大会期間外でも四六時中鶏胸肉とブロッコリーしか食べていないでしょうか？
もちろん、本当に一握りそのようなスーパーストイックの人もいるかもしれませんし、
オフの期間でもカロリー計算等はきちんとやられている方もいるでしょう。

しかし大半の人はいわゆるジャンキーなものや甘いものも息抜き程度には食べています。
我々トレーナーも全然食べます、、笑

それでも良い体を維持できるのは、コレまで積み重ねてきた筋量やその他での食事や運動によるコントロールがあるからです。

食事がそんなに出来なくても、トレーニングをコツコツ実践して少しずつ太りにくい体にしていくことは可能です💪

と、長くなってしまいまいしたが、とにかく軽い気持ちで全然大丈夫です！☺️
当ジムではマニュアル化したメニューを皆様にお配りするような手抜きは一切していません。
あなたに合った最適な食事方法、トレーニングを提案させていただきますので、
気になる方はまずは体験にお越しください！！