鶏肉より最強？🥩
トレーニーといえば「鶏肉」のイメージではありませんか？
鶏肉は高タンパク質・低カロリーのイメージがあると思うのですが、他にもおすすめのお肉があるのでそちらを紹介いたします✨
それが『馬肉』です🙌🐴
馬肉に含まれている成分
馬肉は低カロリー・低脂質はもちろん、カルシウム・ミネラルも豊富で牛肉の3倍ほどです✨
そしてビタミンは牛肉の20倍ほどあります！その量は他の食事で補わなくても十分な量になります🫢
ビタミンは、体を動かすエネルギーを消費するために重要な役割を果たしていて脂質の代謝にも欠かせません👀
脂肪をエネルギーに変えてくれる「カルニチン」も含まれていて、
鶏胸肉の約17倍とも言える量！！ダイエットに最適の食材です＾＾
鶏肉が苦手💦という方はお高いですが・・・
是非一度『馬肉』をお試しください☺️
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